肖利华

年轻时我挺喜欢运动，随着工作越来越多越来越重，运动的时间逐渐减少。近几年又认识到它的重要性了。长期站手术台，伏案写东西，颈肩综合症越来越严重。偶尔去理疗科按摩理疗，虽然好一些，但由于坚持不了作用欠佳。

现在把我以前的一些运动项目拾了起来。早晨起来在室跑步机上运动15分钟，平时仰卧起坐，俯卧撑(图)，哑铃，室内高尔夫球（图），有时间打羽毛球，网球，乒乓球等等。其实我喜欢中国象棋，喜欢看高手过招，偶尔在网上和网友下棋，就是没那么多时间。由于网上高手不多，所以我赢多输少，水平还可以。有时也会一天之间输几盘，积分明显下降，心里也不舒服。只当是休息吧。

在家里打高尔夫也有瘾。原以为用竿打球应该不会太难，我也没打算成专业水平。偶尔打一个好球那种成就感非常好，关键是好球不多。为提高水平在家制备了练习设备，自制了十几个用海绵做的类似真球的假高尔夫（那图片上白色的就是，是我老母用手一针一针缝出来的），如果用真高尔夫球我家玻璃恐怕早就体无完肤了。后来才知道市面有卖室内球的，打起来感觉好多了（图片中黄色的球）。在练习场打球不用捡球，在家就不行了。捡球是件弯腰很累的事，总不能让老婆去捡吧。后来自己做了一个捡球盒，再后来买了个扫土的家伙捡球，不用弯腰方便多了。

在家看书写东西累时，打打球，作点仰卧起坐，俯卧撑什么的缓解一下疲劳。